728x90 반응형 SMALL 음식1 절대 먹지 말아야 하는 음식 나이가 들면서 우리는 건강에 신경을 써야할 수 밖에 없다. 국가암정보센터의 정보를 확인해보면 2018년 신규 발생한 암환자는 24만 3837명으로 전년에 비해 8,290명이 증가하였다고 한다. 주위에 암으로 사망하시는 경우를 너무 많이 보는 나로서는 정말 암예방이 중요하다는 생각이다. 암예방을 위해서는 무엇을 당장 해야 할까? 물론 운동이 중요하다. 매일 20~30분씩 일주일에 5일은 운동을 하라고 한다. 그리고 중요한게 음식이다. 음식은 무엇을 먹느냐보다 무엇을 안먹느냐가 중요하다. 아래 음식은 절대로 먹으면 안되는 음식이니 절대 먹지마시기를 바란다. 1. 젖갈류 2. 맛김 3. 햄이나 소세지 등의 가공육 4. 탄음식 5. 짠음식이나 매운음식 6. 설탕 2021. 12. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
