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4월 재난지원금 지급 지역 확인하세요. 지역별로 자체 지원되는 재난지원금이 생각보다 많은 지역에서 지급합니다. 아래 지역 확인하시고 신청하세요. 태안군 - 1인당 20만원 현금 지급 / 4월 11일까지 신청 금산군 - 1인당 10만원 지급 제천시 - 1인당 15만원 지역화폐 지급 충북 영동 - 1인당 15만원 지급 강릉시 - 1인당 15만원 현금 / 강릉페이 지급 춘천시 - 1인당 10만원 지급 양평군 - 1인당 10만원 지급 ​ 증평군 - 1인당 10만원 지급 횡성군 - 1인당 20만원 지급 영월군 - 1인당 20만원 지급 전주시 - 1인당 10만원 지역화폐 지급 고창군 - 1인당 10만원 선불카드 지급 과천시 - 1인당 10만원 지역화폐 지급 문경시 - 1인당 30만원 상품권 지급 ​ 상주시 - 1인당 20만원 지역화폐 지급 군위군 - 1.. 2022. 4. 4.
수퍼 자색 돼지감자 심기 텃밭에 돼지감자를 심었다. 일반 돼지감자 종자보다 훨씬 크고 몸에도 좋다는 수퍼 자색 돼지감자를 구입해서 심었다. 돼지감자는 당뇨병에 좋다는 얘기는 익히 들어서 다들 잘아실 것이다. 헬스경향에 나와 있는 칼럼을 인용해서 효능에 대해 알려드리면 아래와 같다. 돼지감자(Helianthus tuberosus L.)는 다년생 식물이다. 다년생이라는 것은 해가 지나면 줄기가 말라서 죽은 것 같지만 다음 해에 그 자리에 또 올라와서 다시 싹이 난다는 것이다. 그래서 돼지감자는 전국 각 지에 퍼져서 한 번 뿌리내린 곳에서는 쉽게 자리를 잡아 살아남는다. 돼지감자를 뚱딴지라고 부르는 이유도 여기에 있다. 돼지감자는 특히 당뇨병에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 바로 돼지감자에 함유된 이눌린 때문이다. 이눌린은 돼지감자와.. 2022. 4. 4.
창원특례시 메가박스 영화 7천원 관람 창원시 홈페이지를 참고하세요. 요즘 거의 모든 영화관의 영화비가 올라서 13,000원에서 15,000원이나 하고 있습니다. 좋은 소식하나 알려드립니다. 주민등록상 주소지가 창원이면 누구나 평일과 주말 상관없이 일반관, 컴포트관을 7천원에 이용할 수 있으며, 메가박스 홈페이지 또는 APP에서 메가박스 마산지점, 창원지점 전용 할인쿠폰을 다운받아 등록하면 할인혜택을 받을 수 있습니다. 또한, 현장구입자는 메가박스 멤버십 회원 인증과 함께 창원특례시민임을 확인할 수 있는 신분증을 제시할 경우 동일한 혜택이 제공됩니다. 할인 대상 지점은 메가박스 마산지점과 창원지점에서만 가능하며, 할인기간은 2022년 12월 31일까지다. 2022. 4. 1.
월30만원 영아수당 신청 보건복지부 홈페이지에서 담아왔습니다. 영아수당은 2022년 이후 출생한 만 2세 미만(0∼23개월) 아동에게 매달 지원되는 보편수당으로 올해 새롭게 도입되었다. 가정양육 시에는 현금으로 30만 원이 지급되며, 어린이집 또는 종일제 아이 돌봄 서비스를 이용할 경우 바우처 형태로 지급된다. (신청방법) 영아수당은 전국 읍‧면‧동 행정복지센터에 방문하거나, 복지로(www.bokjiro.go.kr) 또는 정부24(www.gov.kr) 누리집 및 스마트폰 애플리케이션(APP)으로 온라인 신청이 가능하다. * 온라인 신청은 아동의 보호자가 부모인 경우만 가능, 그 외 방문 신청 필요 출산 관련 지원 서비스를 일괄로 신청할 수 있는 “행복 출산 원스톱 서비스”를 이용하면 출생신고 시 영아수당, .. 2022. 3. 31.
4월 1일 부터 카페 매장내 일회용품 사용 못한다. 환경부 홈페이지에서 가져왔습니다. 코로나19 등의 이유로 한시적으로 허용됐던 카페 등 식품접객업 매장 내 1회용 플라스틱 컵 등 1회용품 사용이 올해 4월 1일부터 다시 금지된다. 11월 24일부터는 1회용 종이컵과 플라스틱으로 만들어진 빨대나 젓는 막대도 사용 못한다. 환경부(장관 한정애)는 이러한 내용을 담은 '1회용품 사용규제 제외대상'을 개정해 1월 6일 고시한다. 이번 고시에 앞서 환경부는 지난해 12월 31일 '자원의 절약과 재활용촉진에 관한 법률 시행규칙'(이하 시행규칙)을 개정해 공포했다. 환경부는 업계 의견 등을 반영해 유예기간을 두고 '1회용품 사용규제 제외대상'은 올해 4월 1일부터 적용하고, '시행규칙'은 올해 11월 24일부터 시행할 예정이다. 이번 개정 고시 및 시행규칙은 소비문.. 2022. 3. 30.
코로나19 가족 돌봄 비용 고용노동부 홈페이지에 나와 있는 코로나19 가족돌봄 비용 신청에 대한 내용입니다. 근로자인 경우에 신청이 가능합니다. 1. 사업개요 - 코로나19로 인해 가족돌봄휴가를 쓴 근로자에게 최대 50만원 지원 2. 지원대상 - 코로나19로 인한 휴원·휴교·원격수업 등으로 초등학교 2학년 이하(또는 만 8세 이하, 장애인 자녀의 경우 만 18세 이하까지) 자녀를 보살피기 위해 가족돌봄휴가를 사용한 근로자라면 코로나19 가족돌봄휴가 지원금을 받을 수 있어요. 참고로 올해 1월 1일 이후 가족돌봄휴가를 이미 사용한 근로자도 지원 대상에 포함되기 때문에 신청이 가능합니다. 3. 지원금액 - 가족돌봄휴가는 일 단위로 사용 가능하며, 연간 최장 10일까지 휴가를 쓸 수 있습니다. 지원 금액은 하루 5만 원으로, 최장 10.. 2022. 3. 29.
뼈 건강을 위해서 해야 할 일 나이가 들수록 골절사고가 많이 나고 이로 인한 합병증으로 사망하는 경우가 많다. 근력을 키우는 것도 중요하지만 건강한 뼈를 위한 노력이 필요하다. 규칙적인 운동과 식습관을 갖지 못하면 우리 몸의 중심인 뼈가 약해진다. 30세 이후에는 남성보다 여성이 뼈의 미네랄 감소가 급격하게 일어난다. 뼈 건강에 있어서 아주 중요한 것이 비타민D이다. 비타민D는 햇볕을 쬐면서 합성이 된다. 하루 30분이상은 반드시 햇볕을 쐬야하는 이유이다. 햇볕을 쐬는 경우 되도록이면 직접적으로 쐬는 것이 좋다. 만일 햇볕을 쐬기 힘든 경우는 비타민D 영양제를 섭취하는 것도 방법이다. 이럴경우 비타민K도 같이 섭취해야 한다. 비타민K는 주요 뼈 단백질의 하나인 오스테오칼신 생성에 중요한 역할을 하기 때문이다. 비타민K는 시금치, 케일.. 2022. 3. 28.
사과대추 병충해 방지 토종대추나무는 병충해가 거의 없지만 사과대추나 왕대추는 병충해가 많은 나무이다. 특히 대추열매가 밖은 멀쩡해 보이나 쪼개보면 안에 벌레가 있는 경우가 많아 깜짝 깜짝 놀란다. 그리고 잎마름병도 심하게 오는 경우도 있고 탄저병도 오고 한다. 제때 제때 약을 칠수 밖에 없다. 살충제 치는 시기는 1. 잎나오기 시작하면(4월 초나 중순) 2주나 3주 간격으로 2번 2. 꽃피기 시작하면 2번 방제 3. 열매가 조그만하게 맺으면 2번 방제 4. 열매가 조금 크면 2번 최소 7번~8번은 방제를 해야한다. 열매를 따기 15일전부터는 방제를 하면 안된다. 2022. 3. 24.
초초간단 파김치 담그는 법 1. 쪽파를 다듬는다. 쪽파는 뿌리부분을 자르고 지저분한 부분을 제거한다. 2. 깨끗히 씻는다. 물기를 탈탈 털어준다. 3. 쪽파는 자르는 사람도 있으나 귀찮으니 그냥 해도 된다. 3. 멸치액젖을 적당량 부어서 쪽파를 적시도록 한다. 10분정도 둔다. 4. 액젖을 따라내도록 한다. 5. 고춧가루를 적당히 골고루 뿌리면서 뒤집는다. 6. 물엿을 조금씩 따르면서 뒤집어 준다. 엄청 간단한 방법이지만 맛있게 파김치를 담아 먹을수 있다. 2022. 3. 23.
20220323 2022. 3. 23.
좋은 글 2022. 3. 22.
3월 목련꽃 집근처에서 목련꽃을 보고 2022. 3. 22.
설사 할 때 어떻게 해야 할까? 뭘 잘못먹었는지 설사를 자꾸 하게되면 어떻게 조치하는것이 좋을까? 이건 개인적인 견해이니 참고만 하기 바랍니다. 우선 설사를 자꾸하게 되면 약국에서 지사제를 사다 먹는 경우가 많은데 지사제 약은 안먹는것이 좋다. 설사라는게 소화에 이상이 생겨 배출하는것이기 때문에 이를 억지로 안나오게 막는 것은 좋지 않다. 우선 설사를 하게되면 금식을 하는 것이 좋다. 따뜻한 물을 자주 마시고 금식을 하되 하루정도는 금식을 하고 다음날부터는 미음이나 죽을 먹는다. 그리고 배를 따뜻하게 해주기 위해 찜질팩을 이용해서 배를 찜질해준다. 그리고 숯가루를 먹는게 좋다. 시중에 파는 식용 숯가루를 사서 하루에 2번정도 먹는다. 숯가루는 이외에도 좋은 효능이 많다. 숯가루는 가려움증이나 염증 제거에 좋다. 소염작용, 진통작용 등이.. 2022. 3. 22.
당뇨환자가 절대 먹으면 안되는 음식 성인병 중에 가장 많은 병이 고혈압과 당뇨일 것이다. 7명 중 1명이 당뇨병이 있다고 한다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 정상 혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 공복혈당 100mg/dL 미만, 75g 경구당부하 후 2시간 혈당 140mg/dL 미만이다. 이것을 벗어나면 당뇨라고 봐야한다. 당뇨에 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 안좋은 음식을 먹지않는것이 훨씬 더 중요하다. 당뇨가 있을 경우 절대 먹으면 안되는 음식은 1. 밀가루 음식으로 빵, 떡, 면 2. 흰 쌀밥, 흰 죽 3... 2022. 3. 17.
텃밭 작물 심는 시기 우리집 텃밭에 올해 심어서 키울 작물을 시기별로 정리해보고자 한다. 대부분의 채소류은 4월에서 5월에 심는다고 보면된다. 선조들은 삼짇날이 지나면 모든 작물은 심어도 된다고 한게 맞는것 같다. 대부분의 작물은 기온이 10도씨 이상이 될때 심는 것이 좋다. 1. 3월 감자(적감자, 홍감자), 봄무우, 봄배추, 양배추, 치커리, 대파 2. 4월 상추, 가지, 비트, 단호박, 오이, 잎들깨 3. 5월 고추, 고구마, 시금치 4. 9월 적양파, 쪽파 5. 10월 코끼리마늘 씨앗을 심는 것 : 무우, 배추, 치커리, 상추, 비트, 단호박, 들깨, 시금치 모종을 심는 것 : 가지, 오이, 고추, 고구마(순), 양파, 마늘 2022. 3. 15.
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